Cara Mudah Hidup Sehat

Banyak poin yang harus dicapai jika ingin hidup sehat. Tapi hidup sehat itu mudah kok. Intinya, penerapan pola hidup sehat harus dimulai dari kecil, dan orang tua mampu membuat anaknya sadar tanpa memaksakan kehendak sebagai seorang orang tua saja. Maksudnya, terkadang kesadaran hidup bersih itu hanya kemauan orang tua, tanpa kesadaran anak sendiri.

Pola yang bisa diterapkan :

– mencuci tangan sebelum makan dan setelah buang air

– menggosok gigi 2x sehari

– membiasakan makan buah setiap hari

– mencukupi kebutuhan 4 sehat 5 sempurna, dan tidak harus makanan yang mahal

– berolahraga

– menjauhi asap rokok

– membersihkan lingkungan rumah mulai dari setiap ruangan di rumah, dan sampai ke pekarangan

– mengurangi memakai MSG saat memasak, karena bumbu alami sebenarnya lebih enak dan lebih sehat

hidup sehat timbul dari kesadaran sendiri, dan dengan membiasakannya, penerapan ini akan terasa menyenangkan dan dilakukan dengan senang hati

~ oleh putrinilam pada November 28, 2008.

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

 
%d blogger menyukai ini: