Cara Mudah Hidup Sehat
Banyak poin yang harus dicapai jika ingin hidup sehat. Tapi hidup sehat itu mudah kok. Intinya, penerapan pola hidup sehat harus dimulai dari kecil, dan orang tua mampu membuat anaknya sadar tanpa memaksakan kehendak sebagai seorang orang tua saja. Maksudnya, terkadang kesadaran hidup bersih itu hanya kemauan orang tua, tanpa kesadaran anak sendiri.
Pola yang bisa diterapkan :
- mencuci tangan sebelum makan dan setelah buang air
- menggosok gigi 2x sehari
- membiasakan makan buah setiap hari
- mencukupi kebutuhan 4 sehat 5 sempurna, dan tidak harus makanan yang mahal
- berolahraga
- menjauhi asap rokok
- membersihkan lingkungan rumah mulai dari setiap ruangan di rumah, dan sampai ke pekarangan
- mengurangi memakai MSG saat memasak, karena bumbu alami sebenarnya lebih enak dan lebih sehat
hidup sehat timbul dari kesadaran sendiri, dan dengan membiasakannya, penerapan ini akan terasa menyenangkan dan dilakukan dengan senang hati
